O trabalho de construção de piscinas é extremamente gratificante. Dentre as muitas razões, podemos citar a construção de um espaço para a prática da Natação, uma atividade extremamente benéfica para todas as idades.

Hoje vamos falar um pouco sobre esta atividade aquática e te mostrar, por “A mais B” que você deveria levá-la em consideração na hora de escolher uma atividade física para exercitar o corpo e manter a saúde em dia.

O que é Natação?

Se você procurar o conceito de Natação, vai encontrar algo mais ou menos assim:

“Natação é a capacidade do homem de se deslocarem através de movimentos efetuados no meio líquido, geralmente sem ajuda artificial.”

Além de ser a capacidade de se mover na água, ela também pode ser entendida de outra forma:

“É uma atividade física que pode ser simultaneamente útil e recreativa, tendo como principais utilizações a recreação, o banho, a pesca, prática de exercício e esporte.”

Agora parece nítida a importância da prática da Natação, não é mesmo?

Benefícios da Natação

A Natação como esporte

Na maior parte das vezes, entendemos a Natação como um esporte ou uma prática de exercícios. Ela é o único esporte que não tem nenhum tipo de contraindicação médica e, por isso, qualquer pessoa que quiser pode começar a dar suas primeiras braçadas, sejam adultos, crianças ou idosos.

É comum vermos bebês iniciando na Natação e não é à toa! A prática deste tipo de atividade desde cedo está ligada à uma série de benefícios para toda a vida.

Quer ver um pouco dos benefícios da Natação?

Benefícios da Natação

A Natação, especialmente a Natação Infantil, é muito importante para o indivíduo. Listamos aqui alguns dos principais benefícios:

  • Ela melhora o desenvolvimento neuromotor
  • Ela trabalha fortalecendo a musculatura do corpo todo
  • Ela trabalha também a capacidade cardiorrespiratória
  • A Natação dá mais mobilidade às articulações do corpo
  • A prática da Natação contribui para o desenvolvimento da noção espacial, temporal e de ritmo
  • Ela também se coloca como um estímulo para boas noites de sono
  • A Natação, por uma série de fatores, reforça o apetite
  • Ela também trabalha a sociabilidade e a autoconfiança do indivíduo

Além de todos os benefícios físicos, como fortalecimento dos músculos e ativação das articulações, a Natação melhora o que chamamos de “habilidades sociais”. Contribui para a boa sociabilidade da pessoa, fazendo com que ela se sinta melhor para se relacionar com outras pessoas.

Como se não bastasse, a Natação também é uma importante ferramenta para combater o sedentarismo e a obesidade.

Benefícios da Natação

Exercícios da Natação

A prática da Natação torna a pessoa mais sociável mas não à toda. Ela geralmente é praticada como uma sequência de exercícios bem definidos mas que podem, sim, se adequar à realidade de qualquer pessoa.

Por exemplo, os principais exercícios da Natação Infantil são:

  • Com a prancha, em posição horizontal, fazer pontapés com as pernas estendidas.
  • Colocar a prancha entre os joelhos e se deslocar só com braçadas.
  • Segurar a prancha com um dos braços estendido, realizar pontapés e, com o outro braço, realizar braçadas fazendo um S debaixo da água.

Estas são apenas algumas das vantagens da prática da Natação. Com estes exercícios, uma criança pode se beneficiar de todas as vantagens que citamos inicialmente e para além da parte física, a criança se desenvolve como ser humano ao se relacionar desde pequeno com outras pessoas.

Para uma experiência absolutamente perfeita, nós recomendamos a utilização de um sistema de desinfecção que consiga reduzir a quantidade de cloro necessária para manter a água sempre limpa.

Você pode escolher um sistema de desinfecção ultravioleta como o Pool Clean, da Sibrape. Pode ser também um Gerador de Ozônio, para manter o residual de cloro livre na água menor do que o normal. Opções não faltam e a escolha precisa ser tomada com calma para conseguir a piscina perfeita para a prática dos exercícios!

Se ficar com alguma dúvida, fale conosco! Trabalhamos com construção de piscinas a mais de duas décadas e estamos perfeitamente familiarizados com estas questões, desde a escolha do cloro certo para seu tipo de piscina até a escolha do melhor sistema de desinfecção ou do melhor sistema de aquecimento para a piscina.

Se quiser passar aqui, segue o nosso endereço: Av. Francisco Negrão de Lima, número 860, região da Pampulha. Se não puder vir, fale com a gente pelo contato@brasilpiscinas.com.br ou pelo (31) 2520-7776.

Deixe um Comentário

Caso queira perguntar algo para nossa equipe, informe seu telefone. (Ele não será publicado.)

Fale conosco

Mudar o texto. captcha txt
Problemas comuns entre síndicos de prédios com piscinasMóveis de alumínio para piscina