O trabalho de construção de piscinas é extremamente gratificante. Dentre as muitas razões, podemos citar a construção de um espaço para a prática da Natação, uma atividade extremamente benéfica para todas as idades.
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Hoje vamos falar um pouco sobre esta atividade aquática e te mostrar, por “A mais B” que você deveria levá-la em consideração na hora de escolher uma atividade física para exercitar o corpo e manter a saúde em dia.
O que é Natação?
Se você procurar o conceito de Natação, vai encontrar algo mais ou menos assim:
“Natação é a capacidade do homem de se deslocarem através de movimentos efetuados no meio líquido, geralmente sem ajuda artificial.”
Além de ser a capacidade de se mover na água, ela também pode ser entendida de outra forma:
“É uma atividade física que pode ser simultaneamente útil e recreativa, tendo como principais utilizações a recreação, o banho, a pesca, prática de exercício e esporte.”
Agora parece nítida a importância da prática da Natação, não é mesmo?
A Natação como esporte
Na maior parte das vezes, entendemos a Natação como um esporte ou uma prática de exercícios. Ela é o único esporte que não tem nenhum tipo de contraindicação médica e, por isso, qualquer pessoa que quiser pode começar a dar suas primeiras braçadas, sejam adultos, crianças ou idosos.
É comum vermos bebês iniciando na Natação e não é à toa! A prática deste tipo de atividade desde cedo está ligada à uma série de benefícios para toda a vida.
Quer ver um pouco dos benefícios da Natação?
Benefícios da Natação
A Natação, especialmente a Natação Infantil, é muito importante para o indivíduo. Listamos aqui alguns dos principais benefícios:
- Ela melhora o desenvolvimento neuromotor
- Ela trabalha fortalecendo a musculatura do corpo todo
- Ela trabalha também a capacidade cardiorrespiratória
- A Natação dá mais mobilidade às articulações do corpo
- A prática da Natação contribui para o desenvolvimento da noção espacial, temporal e de ritmo
- Ela também se coloca como um estímulo para boas noites de sono
- A Natação, por uma série de fatores, reforça o apetite
- Ela também trabalha a sociabilidade e a autoconfiança do indivíduo
Além de todos os benefícios físicos, como fortalecimento dos músculos e ativação das articulações, a Natação melhora o que chamamos de “habilidades sociais”. Contribui para a boa sociabilidade da pessoa, fazendo com que ela se sinta melhor para se relacionar com outras pessoas.
Como se não bastasse, a Natação também é uma importante ferramenta para combater o sedentarismo e a obesidade.
Exercícios da Natação
A prática da Natação torna a pessoa mais sociável mas não à toda. Ela geralmente é praticada como uma sequência de exercícios bem definidos mas que podem, sim, se adequar à realidade de qualquer pessoa.
Por exemplo, os principais exercícios da Natação Infantil são:
- Com a prancha, em posição horizontal, fazer pontapés com as pernas estendidas.
- Colocar a prancha entre os joelhos e se deslocar só com braçadas.
- Segurar a prancha com um dos braços estendido, realizar pontapés e, com o outro braço, realizar braçadas fazendo um S debaixo da água.
Estas são apenas algumas das vantagens da prática da Natação. Com estes exercícios, uma criança pode se beneficiar de todas as vantagens que citamos inicialmente e para além da parte física, a criança se desenvolve como ser humano ao se relacionar desde pequeno com outras pessoas.
Para uma experiência absolutamente perfeita, nós recomendamos a utilização de um sistema de desinfecção que consiga reduzir a quantidade de cloro necessária para manter a água sempre limpa.
Você pode escolher um sistema de desinfecção ultravioleta como o Pool Clean, da Sibrape. Pode ser também um Gerador de Ozônio, para manter o residual de cloro livre na água menor do que o normal. Opções não faltam e a escolha precisa ser tomada com calma para conseguir a piscina perfeita para a prática dos exercícios!
Se ficar com alguma dúvida, fale conosco! Trabalhamos com construção de piscinas a mais de duas décadas e estamos perfeitamente familiarizados com estas questões, desde a escolha do cloro certo para seu tipo de piscina até a escolha do melhor sistema de desinfecção ou do melhor sistema de aquecimento para a piscina.
Se quiser passar aqui, segue o nosso endereço: Av. Francisco Negrão de Lima, número 860, região da Pampulha. Se não puder vir, fale com a gente pelo contato@brasilpiscinas.com.br ou pelo (31) 2520-7776.
